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10/20(土)清澄庭園 涼亭 Weekend Yoga&Meditation お茶・おやつつき

Description

********【ATTENTION】**********

必ず下記をお読みいただき、お申し込みをお願いいたします。


◆涼亭は歴史的建造物の為、ヨガマットの使用が必須です。
レンタル(数量限定・先着順)か、ご自身のマットをご準備いただけますようお願い申し上げます。
タオルでの代用はできかねますのでご了承くださいませ。

◆前日17時〜当日キャンセルは、参加費の100%のキャンセル料を頂戴いたします。

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東京都選定歴史的建造物に指定された、清澄庭園の池に浮かぶ『涼亭』でヨガと瞑想♪

最高のロケーションで、自然のパワーをたっぷり受けながら
こころ穏やかなひとときを過ごしましょう♪

誰でもかんたんにできる瞑想とヨガをしてリラックスしたあと
時間のある方は、集まったみなさんとお茶&お話タイム★
(シェアリングなどはありません)

瞑想ってなに?という初心者の方から、瞑想をやっているけどよくわからない、
集中できないという方、ヨガ初心者だけどだいじょうぶ?などなど。
どなたでもご参加いただけるプログラムです。
*妊娠中の方や持病をお持ちの方は事前にご連絡くださいませ*

「きほん、かんたん」*でもしっかり効く!

を目指しています♪


日程

2018年10月20日(土)
:::そのほかの予定:::
10/14(日) 13:30-16:30
11/18(日)9:30-12:30
11/25(日)17:30-20:30 キャンドルナイト★

時間

9:30-12:30

会場

清澄庭園 『涼亭』
東京都江東区清澄3-3-9
◆地下鉄大江戸線・半蔵門線「清澄白河」駅(E14・Z11)下車 徒歩3分
◆受付開始は13:20からですが、早めに着いた方は庭園内をお散歩、もしくはそのまま会場へお越しいただいてもOKです!
 会場の涼亭まで、のんびり歩いておよそ7分かかりますので、お時間に余裕を持っておこしくださいませ♪



タイムテーブル

9:15 開場・受付

9:30-10:30 かんたん めいそう/ おはなし(60分)

10:30-11:45 ヨガ (75分)

11:50 お茶タイム★おやつつき(退室自由)

*質問にお答えしたり自由におしゃべり・ごろごろする時間です

12:30 閉場

定員

限定15名

参加費

◆3,500円

◆ヨガマットレンタル数量限定(無料) ★お申し込みの際にレンタルマットお問い合わせください★


持ち物

★ヨガマット (歴史的建造物保護の為、ヨガマットでの利用が必須です。
タオルなどは不可ですので予めご了承いただきますようお願い申し上げます。)
★動きやすい服装(ランニングウェアやジャージ)*更衣室あり/大変恐れ入りますが男性はお化粧室でのお着替えになります
★水分補給できるもの
★防寒グッス(最後のポーズ、シャバアサナをする際に急激に体温が下がります。靴下や上着、ブランケットをお持ちいただくと安心です。)


キャンセルについて

キャンセル料
◇前日17時まで : 無料
◇前日17時以降、当日:3500円

やむを得ない事情もおありかと存じますが、参加が難しくなった場合はお早めにご連絡いただけますと大変嬉しく思います。
直前のキャンセルは他のお客様のご予約にも影響いたしますので、ご理解とご協力のほど宜しくお願い申し上げます。

キャンセルをされる場合、前日の17時迄にご連絡いただきますようお願い申し上げます。
それ以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
ご了承いただきますようお願い申し上げます。

インストラクター

角理恵 / Rie Sumi
あしゅらむ いんでぃご主宰

中学時代にヨガに出会い、20年以上日常生活にヨガ・瞑想を取り入れる。
高校時代に「たくさんのひとに会い、経験をするために転職人生を送る」と決めたことから、
職種を問わず様々な仕事を渡り歩き、2009年よりフリーヨガインストラクターとして活動開始。
幼少期より人の意識や宇宙の仕組みに興味を持ち、哲学、物理、脳科学、宗教、シャーマニズム、オカルトなど
多角的な視点から研究を続けている。
修行的に過ごすというよりは、日常生活の中でヨガを実践すること、知識と感覚両面からのアプローチを重視。

企業へのヨガや瞑想指導、クリスタルボウルとのコラボイベント「満月ナイト◯」目黒のお寺 蟠龍寺での寺ヨガ、
奄美大島の離島 加計呂麻島でのリトリートなど全国各地で活動している。

ISHTA YOGA 認定インストラクター
ISHTA YOGA 認定マタニティヨガインストラクター
IYC VR瞑想ヨガインストラクター
NOSSインストラクター

■HP: ashramindigo.com
Peatix: http://ashramindigo.peatix.com/



Sat Oct 20, 2018
9:30 AM - 12:30 PM JST
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Venue
清澄庭園 涼亭
Tickets
10/20(土)ヨガ&瞑想 SOLD OUT ¥3,500
Venue Address
東京都江東区清澄3-3-9 Japan
Organizer
あしゅらむ いんでぃご*角理恵
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